모발의 건강은 자외선으로부터 두피를 보호하는 등 외부 가극으로부터 인체를 방어하는 보호 작용을 하고 외적 이미지 표현에 중요한 요소가 되고 있다. 이로써 두피건강을 위한 음식과 영양소의 관계에 대해 논하시오.

1. 서론
모발의 건강은 개인의 외적 이미지 표현에 중요한 역할을 할 뿐만 아니라, 두피를 보호하는 기능을 통해 인체를 외부 자극으로부터 방어하는 데 기여한다. 현대 사회에서 외모에 대한 관심이 높아지면서 모발 건강의 중요성은 더욱 부각되고 있다. 특히, 자외선(UV)과 같은 외부 자극은 두피와 모발에 직접적인 영향을 미쳐 손상을 초래할 수 있으며, 이는 모발의 성장과 건강에 부정적인 영향을 미친다. 자외선은 두피의 피부를 손상시켜 탈모를 유발할 수 있으며, 모발의 구조를 약화시켜 부서지기 쉬운 상태로 만들 수 있다. 따라서 두피와 모발을 건강하게 유지하기 위해서는 외부 자극으로부터 보호하는 동시에, 내부적으로는 영양소가 풍부한 식단을 통해 두피와 모발의 건강을 지원해야 한다.
두피 건